Bittet Monika Heilmann in ihren Seminaren die Teilnehmenden ihre Stärken aufzuzählen, wird meistens mit großem Erstaunen reagiert und es wird vielleicht maximal eine Stärke oder positive Eigenschaft genannt. Wenn Sie die Teilnehmenden fragt, beschreiben Sie doch mal bitte Ihre Schwächen, zählt jeder eine Reihe negativer Eigenschaften auf. Für das Berufsleben und vor allem auch für das bewältigen von Herausforderungen sollten Sie allerdings besonders Ihre Stärken kennen.
Was tun Sie gern? Was fällt Ihnen leicht? Wofür brennen Sie?
Wenn Sie darauf eine Antwort haben, gehören Sie vermutlich zu den Menschen, die sich mit Ihren Stärken bereits auskennen. Fällt Ihnen die Antwort darauf schwer, bedeutet das für Sie, dass Sie mit der Arbeit an sich beginnen sollten: Dem Herausfinden der eigenen Stärken, der positiven Eigenschaften, der inneren und äußeren Kraftquellen, der Talente und Begabungen. Beim Stärken entdecken geht es darum, aufzuspüren, was einem wirklich Spaß macht und wirklich gut gelingt – wofür Ihr inneres Feuer brennt. Das, was Sie gern tun, tun Sie freiwillig häufig und dadurch bekommen Sie wiederum mehr Routine und werden noch besser darin.
Wenn Sie sich auf den Weg machen, Ihre Stärken zu entdecken um sich mit diesen auseinanderzusetzen, werden Sie eine spannende Zeit mit sich selbst erfahren dürfen. Zu entdecken, was zeichnet Sie aus, was sind Ihre Talente, Begabungen, Fähigkeiten, Ressourcen, das ist eine sehr lohnenswerte Aufgabe: eine Basis für Ihre persönliche Weiterentwicklung.
Eine Übung dazu
Notieren Sie alle positiven Eigenschaften, die Sie von sich kennen. Zusätzlich fragen Sie Familienmitglieder, Freunde oder Kollegen und Kolleginnen, welche Eigenschaften sie an Ihnen schätzen und gut finden. Geben Sie sich nicht mit der Antwort zufrieden, „du bist nett“, das ist zu wenig und nicht konkret genug. Haken Sie nach und fragen Sie „Was genau findest du an mir nett?“. Wir sind es einfach nicht gewohnt, anderen Menschen gerade heraus und detailliert deren besondere Eigenschaften in einer Rückmeldung zu schildern. Häufig wird auch nur oberflächlich und nicht konkret genug beobachtet. Oder wir empfinden es als peinlich anderen Menschen sehr konkret ein Feedback zu geben. Es besteht die Scheu, der anderen Person dabei zu nah zu treten oder sie zu verletzen. Vergleichen Sie nach Ihrer Umfrage Ihre Notizen mit den Antworten der anderen Personen. Wo finden sich Übereinstimmungen, wie werden Ihre positiven Eigenschaften beschrieben?
Stärken stärken
Die Stärken zu stärken bedeutet, diese immer wieder zu üben und auszuprobieren. Zu wissen, was Sie gut können und was Ihre Stärken sind, versetzt Sie auch in die Lage, Ihre Schwächen zu verstehen, sie anzunehmen und mit ihnen besser umzugehen. Das ist wichtig, um sich „seiner selbst bewusst zu sein“ und „ für ein selbstbewusstes Auftreten“ sowie um ein glückliches und zufriedenes Leben führen zu können.
Wenn Sie wissen, was Ihre eigenen Stärken und sind, was Ihre Fähigkeiten und Eigenschaften ausmachen, dann gilt es, diesen auch zu vertrauen. Erst wenn Sie das Wissen über die eigenen Kompetenzen verinnerlicht haben und diesen Stärken vertrauen, werden sie damit selbstbewusst und selbstsicher auftreten. Und die Stärken vor allem im beruflichen Alltag erfolgreich nutzen können. Je besser Sie um Ihre Ressourcen wissen, diese einsetzen und Sie sich zusätzlich auf äußere Kraftquellen einlassen können, umso selbstbewusster wird Ihr auftreten werden. Sie werden sich persönlich weiterentwickeln und mit Ihren Stärken intensiver wahrgenommen werden. Fördern Sie und bauen Sie kontinuierlich Ihre Stärken aus, dann können Sie reichlich ernten. Als Belohnung werden Sie ein gutes Gefühl für ihre Identität bekommen, für Ihre Kompetenzen und für Ihre Wertigkeit und damit für schwierige Zeiten und Herausforderungen gut gerüstet sein.
Monika Heilmann
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